Taller de Ansiedad ante los Exámenes

Objetivo del Taller:

Con este taller, se ofrece una metodología para enseñar a prevenir y gestionar los problemas de ansiedad que interfieren el rendimiento de los alumnos en el desarrollo de sus competencias, especialmente ante los exámenes. En concreto, se trata de un trabajo encaminado a reducir el malestar y los síntomas asociados a los exámenes y situaciones de evaluación:

- Somáticos (palpitaciones, mareos, sudoración o manos frías, dificultades para respirar, insomnio, etc.) - Cognitivos: dificultades para pensar o concentrarse, indecisión, percepción de falta de control, preocupación excesiva. - Emocionales: miedo y temores, baja autoestima, anticipación negativa, irritación, etc.

Con ello se busca un aumento del rendimiento académico a través de un buen manejo y gestión de la activación que ayuda al rendimiento, para que no se transforme en la ansiedad que lo interfiere o bloquea. Desarrollado a los largo de 4 días espaciados en 1 sesión de dos horas por semana.

DESARROLLO

4 sesiones de 2 horas

1 sesión semanal

FECHAS

19, 26 de enero,
2 y 9 de febrero

PRECIO

60€

55€ (si se abona antes del 15 de enero de 2015)

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