Con este taller, se ofrece una metodología para enseñar a prevenir y gestionar los problemas de ansiedad que interfieren el rendimiento de los alumnos en el desarrollo de sus competencias, especialmente ante los exámenes.
En concreto, se trata de un trabajo encaminado a reducir el malestar y los síntomas asociados a los exámenes y situaciones de evaluación:
- Somáticos (palpitaciones, mareos, sudoración o manos frías, dificultades para respirar, insomnio, etc.)
- Cognitivos: dificultades para pensar o concentrarse, indecisión, percepción de falta de control, preocupación excesiva.
- Emocionales: miedo y temores, baja autoestima, anticipación negativa, irritación, etc.
Con ello se busca un aumento del rendimiento académico a través de un buen manejo y gestión de la activación que ayuda al rendimiento, para que no se transforme en la ansiedad que lo interfiere o bloquea.
DESARROLLO
- Intensivo. De 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00
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FECHAS
25 de abril
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PRECIO
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